[ad_1]

قد يكون من الصعب معرفة ما يجب تصديقه وما لا يجب تصديقه عندما يتعلق الأمر بالتغذية. ولسوء الحظ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة على الإنترنت. قد يكون من الصعب للغاية تحديد ما هو مدعوم وما لا يدعمه البحث العلمي. وتأتي معظم المفاهيم الخاطئة حول تناول نظام غذائي نباتي من سوء الفهم على نطاق واسع.
ووفق خبير التمثيل الغذائي في Fast & Up الدكتور ريشكيش تريفادي، فان هناك عدة خرافات حول النظام الغذائي النباتي، حسبما نشر موقع «Onlymyhealth» الطبي المتخصص.

الخرافة الأولى: من الصعب الحصول على ما يكفي من البروتين من النظام الغذائي النباتي

[ad_2]

Source link