[ad_1]
كشفت أخصائية التغذية داريا روساكوفا، عن الأطعمة التي تؤثر على الوظائف المعرفية للإنسان، وقالت في مقابلة مع وكالة «ريغنوم» الروسية: «إذا شعر الإنسان بقلق إزاء حالة دماغه، فعليه التركيز على الأسماك ومنتجات الألبان، وكذلك المكسرات والبذور المختلفة».
وحذرت من 5 أطعمة تؤثر سلباً على وظائف الدماغ، هي:
النقانق
لحوم الخنزير
اللحم المقدد
الأطعمة الغنية بالكوليسترول
الملح بكثرة
[ad_2]
Source link
