حذر طبيب من «عادات خاطئة وشائعة» ينبغي تجنبها عند تنظيف الأسنان ويجب عدم فعلها.

وقال طبيب الأسنان آلان كلارك، إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح، فلا ينبغي الشطف بالماء مباشرة بعد غسل الأسنان بالفرشاة، لأن الماء يزيل معجون الأسنان الغني بالفلوريد الذي يبقى على أسنانك. الفلوريد هو بمثابة بطل خارق لمينا الأسنان، حيث يحميها من قوى التحلل.

لا تغسل الفم بالماء بعد الفرشاة

الوقت المناسب للتفريش دقيقتان

استخدام حركات دائرية بلطف

تنظيف الأسنان العلوية للأسفل برفق

تنظيف الأسنان السفلية للأعلى ببطء