يتحدث الدكتور بيرج عن كيف أن هذا النوع المدهش من التمارين يجعلك تعيش لفترة أطول. يشرح HRV أو تقلب معدل ضربات القلب هو اختبار حيث يمكنك التنبؤ بنسبة …

source