الدكتور بيرج يتحدث عن العناصر الغذائية في بذور الشيا 1. تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية 2. تحوي كميات جيدة من اوميغا 3 3.تحوي 5x أكثر من الكالسيوم من …

source