أغذية غنية بفيتامين «سي» لتقوية المناعة – أخبار السعودية

أغذية غنية بفيتامين «سي» لتقوية المناعة – أخبار السعودية

[ad_1]

نصحت هيئة الغذاء والدواء بتناول الأغذية الغنية بفيتامين «سي» لتقوية المناعة، وهي: الليمون، الكيوي، الفراولة، البرتقال. وأوضحت أن هذه الأغذية غنية بمضادات الأكسدة، وتحسن أداء الجهاز المناعي، وتقلل التوتر، كما أنها تحتوي على السكر الطبيعي الذي يعد غذاء ووقودا للمخ



[ad_2]

Source link

Leave a Reply