[ad_1]
البيض (يحوي فيتاميني B6 وB12 والفولات والكولين)الخضراوات (الخس والبروكلي والكرنب والسبانخ)اللوز النيئ (غني بفيتامين
[ad_2]
Source link
[ad_1]
البيض (يحوي فيتاميني B6 وB12 والفولات والكولين)الخضراوات (الخس والبروكلي والكرنب والسبانخ)اللوز النيئ (غني بفيتامين
[ad_2]
Source link