أكد لـ«عكاظ» طبيب الجلدية الدكتور هيثم محمود شاولي، أن جفاف الجلد يعتبر من علامات ومؤشرات نقص السوائل في الجسم، إذ يمكن أن يكون جفاف الجلد بسبب حالة مرضية، أو يكون فقط جفافا دون أي حالة مرضية بسبب نقص السوائل.

وقال إنه لا توجد أطعمة معينة تساعد على رطوبة الجلد، ولكن يمكن للأطعمة الغنية بالسوائل كالخضروات والفواكه أن تساعد على رطوبة الجلد، مبيناً أن جفاف الجلد هو حالة جلدية شائعة، تتميز بالحكة وظهور القشور والتشققات حيث يتم فيها فقدان الرطوبة من الجلد، وتعتبر الذراعان والساقان والأرجل أكثر المناطق تعرضا للجفاف، وقد يكون لدى الشخص جفاف الجلد بشكل طبيعي، ويمكن أن يحدث لمجموعة متنوعة من الأسباب، كما يمكن أن يؤثر على جميع الأعمار، ويختلف حدته من شخص إلى آخر.

وعن أسباب جفاف الجلد تابع: تنتج الغدد الدهنية في الجلد مادة زيتية واقية «الزهم» لحماية الطبقة الخارجية من فقدان الرطوبة، لذا إذا كان الجلد لا يحتوي على كمية كافية من المادة الزيتية فإنه يفقد الرطوبة وينتج عنه الجفاف، حيث لا يوجد سبب واحد لحدوث جفاف الجلد لكن غالبًا ماتكون بسبب البيئة.

وحول العلاج والوقاية قال: غالبا يتم العلاج عند تغيير نمط الحياة (مثل: استخدام المرطبات، وتجنب الاستحمام لوقت طويل واستخدام الماء الساخن)، كما قد يتم استخدام مراهم، كريمات أو مستحضرات طبية مرطبة، أما إذا كان المريض مصاب بمرض جلدي (مثل: التهاب الجلد التأتبي، السماك أو الصدفية) قد يتم وصف الكريمات والمراهم أو العلاجات الأخرى، والنصيحة بتناول السوائل بالشكل المطلوب للجسم (لا يقل عن لتري ماء نقي يوميًا).

وفي ما يخص الوقاية، فينصح بالمحافظة على ترطيب الجسم، والتقليل من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، والمحافظة على وقت الاستحمام حيث يكون أقل من 10 دقائق، والحد من استخدام الصابون والكريمات المعطرة، وترطيب الجسم بالزيت أو المرطبات التي تحتوي على زيوت بعد الاستحمام مباشرة، وتجنب فرك أو خدش الجلد؛ لتجنب تفاقم الأعراض، وارتداء الوشاح والقبعة والقفازات عند الخروج في الطقس البارد، وارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منظفات قوية، واستخدام الماء الفاتر والحد من وقت الاستحمام، والحرص على اختيار الملابس المصنوعة من القطن والحرير الطبيعي للسماح للبشرة بالتنفس، ويفضل غسل الملابس بمنظفات بدون صبغات أو عطور؛ لمنع تهيج الجلد، والمحافظة على رطوبة الجسم وذلك بشرب السوائل، واستخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة عند ظهور حكة، وتجنب التدخين.