نتناوله يوميًّا.. مشروب شائع يخفّض مستوى ضغط الدم

أعلن علماء جامعة غرب أستراليا أن مشروبًا شائعًا نتناوله يوميًّا يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم، حيث يلعب دورًا أكبر في استقرار ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

وتشير مجلة “American Journal of Clinical Nutrition” إلى أن الباحثين درسوا تأثير الشاي الأسود في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، وطلب الباحثون منهم تناول ثلاثة أكواب يوميًّا من الشاي الأسود أو مشروب آخر يحتوي على الكافيين من دون مركبات الفلافونويد، وتم تقييم المؤشرات في اليوم الأول من التجربة، وبعد الشهر الثالث والشهر السادس.

واستنتج الباحثون من نتائج هذه التجربة أن تأثير الشاي كان أكبر في استقرار ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مقارنةً بالمشروب الآخر، واتضح للباحثين أن تغير المؤشرات كان في فترة النهار طفيفًا، ولكنها ليلاً كانت تنخفض بمقدار 10 بالمائة، حسب “روسيا اليوم”.

ويضيف الباحثون هذا التأثير كان واضحًا منذ الأيام الأولى للتجربة، ومن ثم استقر على مدى ستة أشهر، علاوةً على ذلك، لم يعتمد هذا التأثير على المستوى الأولي لضغط الدم، أو على معدل ضربات القلب للمشتركين في التجربة.

ويقول الباحثون: “أظهرت نتائج التجربة أن أحد مكونات الشاي الأسود، بالإضافة إلى الكافيين، يمكن أن يؤثر في سرعة تغير مستوى ضغط الدم ليلًا”.