يخاف الكثيرون من فكرة الموت، لكن الخبراء يقولون إن عاداتك اليومية يمكن أن تكشف ما إذا كنت معرضاً لخطر الموت المبكر بشكل أكبر، وفقاً لصحيفة «الصن».
ويقول الأطباء إن العلامات التحذيرية قد تبدأ في الظهور بالفعل قبل وفاتك بعشر سنوات.
وكتب الخبراء في المجلة الطبية البريطانية، أن ضعف الوظيفة الحركية الجسدية، الذي يزداد سوءاً من سن 65. يرتبط بزيادة خطر الوفاة.
ونظر الباحثون في سبع وظائف مختلفة قد تكون قادرة على اكتشاف ما إذا كان الشخص سيموت صغيراً.
وشمل ذلك الوظائف اليومية مثل الطهي واستخدام المرحاض والتسوق وارتداء الملابس.
كانت العلامات الأخرى هي المدة التي يستغرقها الشخص للنهوض عن الكرسي وسرعة المشي وقوة القبضة.
وأوضح الخبراء أن الاكتشاف المبكر للتغيرات في الوظيفة الحركية يمكن أن يوفر «فرصاً للوقاية والتدخلات المستهدفة». ومن غير الواضح ما هي التدخلات المذكورة، حيث يختلف كل مريض فيما يحتاج إليه.
وأضاف العلماء: «رغم التركيز على الموت كنتيجة في هذه التحليلات، يجب أن يكون هدفنا دائماً إضافة الحياة إلى السنوات، وليس فقط سنوات في الحياة».
ونظر الخبراء في بيانات من 6 آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 35 – 55 سنة بين عامي 1985 – 1988. مع التركيز على تأثير العوامل الاجتماعية والسلوكية والبيولوجية على الصحة على المدى الطويل.
ثم قاموا بفحص البيانات في عامي 2007 و2016 ودراسة المشاركين في عدد من العوامل، بما في ذلك الحياة اليومية والمهارات الأخرى مثل قوة القبضة. ثم تم تسجيل الوفيات من جميع الأسباب حتى أكتوبر (تشرين الأول) 2019.
من أجل جعل البيانات عادلة، أخذ الخبراء في الاعتبار عوامل التأثيرات المحتملة الأخرى مثل القضايا الصحية الأساسية. ووجدوا أن ضعف الوظيفة الحركية كان مرتبطاً بزيادة مخاطر الوفاة بنسبة 22 في المائة لسرعة المشي و15 في المائة لقوة القبضة و14 في المائة للنهوض عن الكرسي.
عندما يتعلق الأمر بالأنشطة اليومية مثل الطهي والتسوق، زادت الصعوبات في ممارسة مثل هذه الأنشطة بنسبة 30 في المائة.
وقال الخبراء إن هناك أنماطاً مختلفة من السلوك لدى من ماتوا ومن نجوا.
على سبيل المثال، كان لدى المشاركين الذين ماتوا سرعة أقل في النهوض من الكرسي، مقارنة بأولئك الذين نجوا، قبل عشر سنوات من وفاتهم.