تحدثنا كثيرًا عن أهمية الزنك وهو مفيدًا جدًا لدعم الجهاز المناعي ولكن يمكن أن يصبح ضارا عند تناوله بكمية كبيرة ولفترة طويلة لأنه يستنزف النحاس فيصاب الشخص بنقط …

source