من المعروف أنه يساعد في بناء عظام صحية وتزويد الجسم بالفيتامينات

مفعول سحري.. تناول كوب من الحليب يوميًّا يحميك من هذا المرض

وجدت دراسة علمية حديثة، أن كوبًا من الحليب يوميًّا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وكشف فريق من الباحثين أيضًا، أن من يشربون الحليب لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول، الذي يؤدي إلى انسداد الشرايين والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

وقال معدو الدراسة في بيان: إن أولئك الذين يشربون الحليب كل يوم، قللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 14%؛ وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

واكتشف العلماء أن أولئك الذين لديهم طفرة تُمَكّنهم من استهلاك كميات كبيرة من الحليب؛ كانوا أقل عُرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بعد دراسة المعلومات الصحية لمليوني بريطاني وأمريكي.

وتأتي الدراسة العلمية الحديثة وفق “سكاي نيوز عربية”، في الوقت الذي تُظهر فيه مجموعة متزايدة من الأدلة، أن منتجات الألبان يمكن أن تكون مفيدة بالفعل لصحتك.

وقال المعد الرئيسي وخبير التغذية في جامعة ريدينغ فيمال كاراني: “وجدنا أن من بين المشاركين الذين لديهم تباين وراثي مرتبط بتناول كميات أكبر من الحليب؛ كان مؤشر كتلة الجسم لديهم أعلى، ودهون الجسم؛ لكن الأهم من ذلك أنه كان لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الجيد والسيئ”.

وتابع: “وجدنا أيضًا أن من لديهم تنوع جيني؛ لديهم مخاطر أقل بشكل ملحوظ للإصابة بأمراض القلب التاجية. وكل هذا يشير إلى أن تقليل تناول الحليب قد لا يكون ضروريًّا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية”.

ولم يتمكن الفريق الدولي من العثور على صلة بين الاستهلاك المنتظم للحليب وزيادة مستويات الكوليسترول.

وعندما قاموا بتجميع البيانات من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وفوج الميلاد البريطاني لعام 1958، ودراسة الصحة والتقاعد من الولايات المتحدة؛ وجد العلماء أن أولئك الذين يشربون المزيد من الحليب لديهم مستويات أقل من الدهون في الدم.

ومع ذلك، وجد المُعِدون أن من يشربون الحليب بانتظام؛ لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى عمومًا مقارنة بمن لا يتناولون الحليب.

واتخذ الفريق من جامعة ريدينغ وجامعة جنوب أستراليا ومعهد جنوب أستراليا للأبحاث الصحية والطبية وكلية لندن الجامعية وجامعة أوكلاند، نهجًا وراثيًّا لاستهلاك الحليب.

وعلى الرغم من أن السمنة والسكري والحالات الأخرى التي تؤثر على التمثيل الغذائي لها علاقة أيضًا بالإفراط في تناول منتجات الألبان، إلا أن كراني قال إنه لا يوجد دليل على أن زيادة تناول الحليب يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري.

ومن المعروف منذ فترة طويلة أن الحليب يساعد في بناء عظام صحية وتزويد الجسم بالفيتامينات والبروتينات.