من المعلوم أن التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام، لذلك عليك اتباع النصائح التالية: تجنب الإجهاد الذهني والبدني، اتبع نظاما غذائيا صحيا، اشرب كمية كافية من السوائل، احصل على قسط كافٍ من النوم، مارس التمارين الرياضية بانتظام