يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (بي 12) إلى تدهور صحة الشخص، لكن بنفس الوقت ليس من السهل دائمًا التعرف على علامات نقص هذا الفيتامين في الجسم.
فالجسم لا ينتج فيتامين ب 12، لذلك من المهم تناوله حسب الحاجة.
لكن الأطباء حددوا مجموعة من الأعراض لنقص هذا الفيتامين، وذلك حسبما نشرت الوكالة الفيدرالية الروسية للأنباء.
وقال العلماء ان من بين العلامات الرئيسية لنقص فيتامين (بي 12)، تقرحات الفم والتهاب اللسان واحمراره ولون الجلد الأصفر الشاحب. بالإضافة الى الشعور السريع بالاكتئاب والغضب.
وأوضح العلماء، ان الأعراض الاخرى لنقص فيتامين (بي 12) قد تشمل تغييرات في الوظيفة الحركية وضعف البصر والتدهور المعرفي. موصين بضرورة استشارة الطبيب في حال وجود أحد هذه الأعراض.