يعاني الكثير من الأشخاص من المشكلات النفسية، وتكبر مشكلتهم بعدم طلبهم للمساعدة من أي أخصائي نفسي، إما لاعتقادهم أن مشكلاتهم لا حل لها أو لشعورهم بالإحراج.

وحول ذلك، أوضح المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، العلامات التي يحتاج الشخص بعدها لترتيب موعد لزيارة المعالج النفسي، إذ تتمحور هذه العلامات حول: عدم القدرة في التحكم بالمشاعر، فرط مشاعر الحزن والقلق المستمر، تغير الأداء الدراسي الوظيفي، تغير نمط النوم لفترات طويلة، الشعور بآلام جسدية لا تفسير لها، سوء استخدام العقاقير كالإدمان.

وقال المركز: «عند ظهور هذه الأعراض لا تتردد بالتواصل مع المعالج النفسي لتقي نفسك من تفاقم أي عرض يمكن أن يتضخم عند إهماله».