[ad_1]
يحسّن الهضم ويزيد إفراز حمض المعدة
يحفظ استقامة الظهر ويمنع آلام المفاصل
يزيد متوسط العمر ويحافظ على الوزن
كشف استشاري التغذية العلاجية المصري خالد غزالي 5 فوائد للجلوس أرضاً أثناء تناول الطعام، وقال في لقاء تلفزيوني (الثلاثاء): الجلوس أرضاً مع تقاطع الساقين أفضل من الجلوس على السفرة، إذ يحسن عملية الهضم، نتيجة تحفيز عضلات البطن وزيادة إفراز حمض المعدة، كما يحفز الدورة الدموية ويهدئ الأعصاب، ويحفظ صحة القلب، ويخفف آلام العضلات والمفاصل لاستقامة الظهر، ناهيك عن تعزيزه فقدان الوزن إذ يزيد الشعور بالشبع والامتلاء دون نهم، لأن العصب المبهم يؤدي وظيفته بكفاءة أثناء الجلوس أرضاً ويرسل إشارات عدة من المعدة للدماغ. واستشهد بدراسة نشرتها المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إذ يزيد وضع القرفصاء متوسط العمر.
يحفز الدورة
الدموية ويحفظ صحة القلب
[ad_2]
Source link
