نشرت صحيفة “اكسبريس” البريطانية، تقريرا افاد بان الالتزام بنمط حياة صحي يؤدي الى التخفيف من العديد من المشاكل الصحية التي تهدد طول العمر. ومن بين أبرز تلك المشاكل مرض السرطان الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، ومن غير المرجح أن تتغير الإحصائيات في أي وقت قريب. كما يصعب إيقاف الآليات التي ينطوي عليها، حيث تنمو الخلايا في جزء معين من الجسم وتتكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. وتشير الأبحاث الجارية إلى أن عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تزيد من المخاطر. وأن الخطر يزداد كلما زاد الوزن الذي يكتسبه الشخص وطالت فترة زيادة الوزن. ولحسن الحظ، فإن إجراء تعديلات طفيفة على نمط الحياة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة به.
وفي هذا الاطار، كُشف العلماء أن المانغوستين، وهي فاكهة استوائية غريبة ذات نكهة حلوة وحامضة قليلا حققت فوائد في إنقاص الوزن في كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية. كما وجدت إحدى الدراسات أن الفئران التي تتبع نظاما غذائيا عالي الدهون والتي تلقت جرعات تكميلية من المانغوستين اكتسبت وزنا أقل بكثير من الفئران في المجموعة الضابطة. وبالمثل، في دراسة صغيرة مدتها ثمانية أسابيع، كان الأشخاص الذين استكملوا وجباتهم الغذائية بثلاث أو ست أو تسع أوقيات (90 أو 180 أو 270 مل) من عصير مانغوستين مرتين يوميا، يميلون إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن مجموعة التحكم.
ويُقال إن البحث الإضافي حول المانغوستين والسمنة محدود، لكن الخبراء يرون أن التأثيرات المضادة للالتهابات للفاكهة تلعب دورا في تعزيز التمثيل الغذائي للدهون ومنع زيادة الوزن.
وتشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضروات والفواكه مثل المانغوستين مرتبطة بانخفاض حالات الإصابة بالسرطان. فمركبات نباتية معينة في الفاكهة هذه بما في ذلك الزانثونات تحتوي على تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في محاربة تطور الخلايا السرطانية وانتشارها.
وقد كشفت دراسات أنابيب الاختبار المتعددة أن الزانثونات يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، بما في ذلك أنسجة الثدي والمعدة والرئة. وبالمثل، لاحظ عدد قليل من الدراسات أن هذا المركب قد يبطئ من تطور سرطان القولون والثدي لدى الفئران.
وبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى تعزيز فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. فقد وجدت العديد من الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.